Vikt
Det här är ett ämne jag förmodligen bara kommer ta upp en gång här i bloggen men ändå, vill skriva av mig lite.
Nu när jag börjar träna vill jag inte rasa massa i vikt eftersom jag är väldigt smal och inte heller bara vara byggd utav muskler. Därför måste jag försöka äta mycket, om jag vill stiga lite i vikt och varva med träningen så innebr det 6 mål om dagen ungefär, alltså med mellanmål o.s.v.
♥ Frukost, ett glas juice och två mackor med pålägg.
♥ Mellanmål, frukt och nötter
♥ Någon lunch
♥ Större mellanmål
♥ Kvällsmat, stort mål
♥ Kvällsmacka...
Måste även tänka på att maten ska vara fet, innehålla nötter, oljor, fet fisk, avokado (fast jag har ätit det så mycket så att jag har tröttnat) o.s.v. det är svårt att anpassa sej, men jag tror det blir värt det i slutändan :)
kolla benen! inte snyggt... dett är inte heller särskilt fint, usch igen.
(tjurig bild ifrån i somras)
men såhär är jag nu och jag trivs i det. Nåt kilo mer och det skulle vara ännu bättre.
Det här inlägget krånglade helt.
Men nu ska jag göra iordning mej inför skolan imorgon.
Nu när jag börjar träna vill jag inte rasa massa i vikt eftersom jag är väldigt smal och inte heller bara vara byggd utav muskler. Därför måste jag försöka äta mycket, om jag vill stiga lite i vikt och varva med träningen så innebr det 6 mål om dagen ungefär, alltså med mellanmål o.s.v.
♥ Frukost, ett glas juice och två mackor med pålägg.
♥ Mellanmål, frukt och nötter
♥ Någon lunch
♥ Större mellanmål
♥ Kvällsmat, stort mål
♥ Kvällsmacka...
Måste även tänka på att maten ska vara fet, innehålla nötter, oljor, fet fisk, avokado (fast jag har ätit det så mycket så att jag har tröttnat) o.s.v. det är svårt att anpassa sej, men jag tror det blir värt det i slutändan :)
kolla benen! inte snyggt... dett är inte heller särskilt fint, usch igen.
(tjurig bild ifrån i somras)
men såhär är jag nu och jag trivs i det. Nåt kilo mer och det skulle vara ännu bättre.
Det här inlägget krånglade helt.
Men nu ska jag göra iordning mej inför skolan imorgon.
Kommentera här♥
Postat av: A'
haha jaa jag tror det :) vad tycker du ?
Postat av: Elin
uusch de är verkligen äkligt smala. men du är typ perfa kropp ju. haha :D
Postat av: an
men herreguu vilken bra inställning! :D
själv tycker jag att du har en fin kropp på bilden (hahah kändes halvt fel att skriva det där xD) men det är ju vad man själv känner.
Jag trivs i min kropp nu, men skulle vilja lägga på typ 2 kg mer...men jag äter rätt bra mkt, haha, men jag kan inte gå upp i vikt så lätt.. mina kompisar säger dock att jag är för smal och så, men det är ju en själv som känner det, eller ja, kanske inte anorektiker, men hahahahha, min kommentar... ialla fall ville bara säga att du hade bra inställning (y) haha
Trackback
