Det här är ett ämne jag förmodligen bara kommer ta upp en gång här i bloggen men ändå, vill skriva av mig lite.
Nu när jag börjar träna vill jag inte rasa massa i vikt eftersom jag är väldigt smal och inte heller bara vara byggd utav muskler. Därför måste jag försöka äta mycket, om jag vill stiga lite i vikt och varva med träningen så innebr det 6 mål om dagen ungefär, alltså med mellanmål o.s.v.

♥ Frukost, ett glas juice och två mackor med pålägg.
♥ Mellanmål, frukt och nötter
♥ Någon lunch
♥ Större mellanmål
♥ Kvällsmat, stort mål
♥ Kvällsmacka...

Måste även tänka på att maten ska vara fet, innehålla nötter, oljor, fet fisk, avokado (fast jag har ätit det så mycket så att jag har tröttnat) o.s.v. det är svårt att anpassa sej, men jag tror det blir värt det i slutändan :)